Sim, se seu médico ou fisioterapeuta liberarem, você pode! Todas as atividades e os exercícios propostos serão adequados a você e para o seu condicionamento físico, basta que o professor esteja à par do seu quadro.

O papel do professor de pilates será desenvolver uma aula onde todos possam aproveitar da melhor forma possível, e conduzir à todos para uma atividade agradável, tranquila e motivadora. Com o tempo, o aluno deve perceber que está progredindo, superando seus limites e sentindo-se cada dia melhor. Você deve apenas não faltar às aulas e seguir sempre os comandos e orientações do seu instrutor.

E quando temos patologias como hérnia de disco? Isso o deixa mais preocupado? Não fique: muitas vezes, quando você entra em uma crise, redirecionamos seu tratamento para a reabilitação individual, até que você possa voltar para o grupo novamente.

E então, o que está esperando para vir para suas aulas em grupo? Confie em nós, confie em você! Estamos esperando!

 

Drª. Alessandra Almeida

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