Está pensando em parar de fumar? Então aí vai uma dica: comece a caminhar algumas semanas antes de abandonar o cigarro. Não comece uma atividade física quando estiver no período de abstinência, sentindo-se mal e com aquela vontade desesperadora de fumar.

Sabe-se que, quando alguém começa uma atividade física (caminhadas, por exemplo), antes de largar o vício, o poder dos benefícios e prazer da atividade física, parecem se multiplicar.

Jamais podemos substituir um vício por outro! Fica a dica!

 

Drª. Alessandra Almeida

Contato pelo WhatsApp
Contato por Telefone
Nós ligamos para você!